А именно грейпфруты и лимоны.
В грейпфрутах и лимонах колоссальное содержание витамина С, способствующего повышению иммунитета и ускоряющего процесс восстановления при простудных заболеваниях, и витамина А, который, как было доказано, помогает защитить организм от воспалений и некоторых инфекционных заболеваний. Кроме того, грейпфрут содержит много воды, что не может не радовать обезвоженный зимой организм.
Что касается лимона, рекомендуем пить с ним воду. Регулярное получение достаточного количества витамина С и производимого им коллагена необходимо для поддержания упругости и свежести кожи.